tag:blogger.com,1999:blog-84769462598978967812024-03-19T19:49:06.991+00:00Estilos de Vida SaudáveisAna Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-48565920504762972912010-06-11T12:40:00.004+01:002010-06-11T12:51:05.190+01:00Santos Populares<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsMKOFpJlFlXTQzjs1MbgUVHt7w3fduRTiX60glNZ3XEIh8mBKE0o3HAds1Vt9o4x4Varvf1cgKILDhKEJynrF26Ggr7BnYF1vAlbSF4lLGk6n1RNkeELAFPMZc8Y10b534gNXAusbWfjS/s1600/santos.gif"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 254px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481481121520286130" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsMKOFpJlFlXTQzjs1MbgUVHt7w3fduRTiX60glNZ3XEIh8mBKE0o3HAds1Vt9o4x4Varvf1cgKILDhKEJynrF26Ggr7BnYF1vAlbSF4lLGk6n1RNkeELAFPMZc8Y10b534gNXAusbWfjS/s320/santos.gif" /></a><br /><div> </div><div> </div><div>Junho é o mês dos santos populares.</div><br /><div>Santo António a 13, São João a 24 e São Pedro a 29.</div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-72573385102812940112010-05-21T12:02:00.003+01:002010-05-21T12:18:13.135+01:00Experiência de Maio<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHVxAsnJ2eslsAx5FvPTz3XPHTQyuonjgrPQu1LA2X9SzpodgACtVZz8gSWjqGf8NWTR_nNDttTLOJLMgdZunYDV8OsKJ23obhAttK2N1sX_jUCyHdoo1r9IqYjhXsFQUFYG082yRfGYqu/s1600/Actualizado+recentemente.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 226px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473680921197976082" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHVxAsnJ2eslsAx5FvPTz3XPHTQyuonjgrPQu1LA2X9SzpodgACtVZz8gSWjqGf8NWTR_nNDttTLOJLMgdZunYDV8OsKJ23obhAttK2N1sX_jUCyHdoo1r9IqYjhXsFQUFYG082yRfGYqu/s320/Actualizado+recentemente.jpg" /></a><br /><div>Na aula de informática, fizemos revisão ao programa Picasa 3, mais concretamente "como criar colagem".</div><br /><div>Para encontrar fotos originais, acedemos aos Álbuns Web Picasa. É de salientar que, ao fazer login com o nosso email e password, temos acesso a várias aplicações da conta google (blogger).</div><br /><div>Caro(a) leitor(a), apresento-lhe o produto final da colagem que criei nesta aula.</div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-781258761374446972010-04-30T12:13:00.000+01:002010-04-30T12:16:11.185+01:00exercicio<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMeCalQee8vcalP_GaiTUFr5bVUZ3sjmoJ3hhT1bzMDlr4v4q2hducoqUA2vwO_sBHNp4Y7m_aXjszLnJ6hnO9QoJIC-Vljv5UVse-pHCKPsdcaBX2G7FPPGrQpTyFj_t4qXBuGF2Osjq/s1600/IGREJA.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 284px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465887533537619586" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMeCalQee8vcalP_GaiTUFr5bVUZ3sjmoJ3hhT1bzMDlr4v4q2hducoqUA2vwO_sBHNp4Y7m_aXjszLnJ6hnO9QoJIC-Vljv5UVse-pHCKPsdcaBX2G7FPPGrQpTyFj_t4qXBuGF2Osjq/s320/IGREJA.gif" /></a><br /><div></div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-48671578116875995332010-04-29T18:21:00.003+01:002010-04-29T19:04:45.180+01:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVT3lwAjtoljjqTw8pIzgF6La255wcIb0Wz2DnyIGxGHBKH2micbAlDh5bYYMxYCVRkxbTKj521RBSWREsVXVLWpung08WwB4TZdTpi7nI-CZmAWfVIO8ssr_tpV2GPir_ftPxQjozYBzZ/s1600/P1040331.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465621224511152882" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVT3lwAjtoljjqTw8pIzgF6La255wcIb0Wz2DnyIGxGHBKH2micbAlDh5bYYMxYCVRkxbTKj521RBSWREsVXVLWpung08WwB4TZdTpi7nI-CZmAWfVIO8ssr_tpV2GPir_ftPxQjozYBzZ/s320/P1040331.JPG" /></a><br /><div><span style="font-family:arial;font-size:85%;"><em>Para sempre<br /><br />Por que Deus permite<br />que as mães vão-se embora?Mãe não tem limite,<br />é tempo sem hora,<br />luz que não apaga<br />quando sopra o vento<br />e chuva desaba,<br />veludo escondido<br />na pele enrugada,<br />água pura, ar puro,<br />puro pensamento.<br /><br />Morrer acontece<br />com o que é breve e passa<br />sem deixar vestígio.<br />Mãe, na sua graça,<br />é eternidade.<br />Por que Deus se lembra<br />- mistério profundo -<br />de tirá-la um dia?<br />Fosse eu Rei do Mundo,<br />baixava uma lei:<br />Mãe não morre nunca,<br />mãe ficará sempre<br />junto de seu filho<br />e ele, velho embora,<br />será pequenino<br />feito grão de milho.<br /><br />poema: Carlos Drummond de Andrade</em></span> </div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-81526914186002055922010-02-05T11:22:00.003+00:002010-02-05T11:34:58.242+00:00Carnaval Figueira da FozComo será a folia este ano na <a href="http://www.turismo-centro.pt/">Figueira da Foz</a>?<br />Certamente será com grande euforia e entusiasmo que os reis do Carnaval serão recebidos.<a href="http://www.turismo-centro.pt/">http://www.turismo-centro.pt</a>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-20617017455378668302010-01-22T12:43:00.003+00:002010-01-22T13:00:01.613+00:00Como criar colagem<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ6dtMcGRNeX7feZLa29wY51xUVO8dIaIZQqx5ZnfSgd4CDu12XyOORmKEEbYNhsOLIz4vRZsSZeoTohuvM5OOAQLrmumuGLFZM7Mc7l503Y1kSBtLfQSv33Xs7UWJ4Oza49FCdp6eiiid/s1600-h/Sample+Pictures1.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 226px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5429547728848609570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ6dtMcGRNeX7feZLa29wY51xUVO8dIaIZQqx5ZnfSgd4CDu12XyOORmKEEbYNhsOLIz4vRZsSZeoTohuvM5OOAQLrmumuGLFZM7Mc7l503Y1kSBtLfQSv33Xs7UWJ4Oza49FCdp6eiiid/s320/Sample+Pictures1.jpg" /></a><br /><div>Caros leitores: venho, por este meio, dar a conhecer um programa que se pode descarregar a partir do google - picasa 3.</div><br /><div>Depois de fazer o download, este programa torna-se muito útil, quer para a visualização de imagens, quer para a edição das mesmas. Além disso, este software tem uma funcionalidade que permite criar uma fotografia através da compilação de várias.</div><br /><div>Ora vejam a minha especialidade: </div><br /><div></div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-17768026243656633872010-01-17T21:20:00.008+00:002010-01-17T22:10:15.770+00:00Obesidade<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZYXolimSsFpKlw9oKjUHy2D65QetJbrRu9ozSrfLf4AuWy_X20fdyuUHDYbxbVehsBcSEv2ix06KfSYx2xS4-XpkXTRmXkwjh15iuQPxD76q1Ya668mDGRnRcVyIxrUG81ilLl0j1bcFS/s1600-h/obesidade.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 118px; FLOAT: left; HEIGHT: 97px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5427827393886227314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZYXolimSsFpKlw9oKjUHy2D65QetJbrRu9ozSrfLf4AuWy_X20fdyuUHDYbxbVehsBcSEv2ix06KfSYx2xS4-XpkXTRmXkwjh15iuQPxD76q1Ya668mDGRnRcVyIxrUG81ilLl0j1bcFS/s320/obesidade.jpg" /></a><br /><br /><div><br /><br /><br />A obesidade é uma causa de morte e pode provocar várias doenças. Mais de 80% das mortes atribuídas à obesidade ocorreram em pessoas com um índice de massa corporal igual ou superior a 30. Por isso, é importante evitar a obesidade a todo o custo.<br /><br />Para tal, entre outras medidas, é importante:<br />. Controlar a ingestão de gorduras, carnes e açúcares;<br />. Praticar, com regularidade, uma actividade física;<br />. Comer uma grande variedade de frutas (2 a 4 porções), vegetais (3 a 5 porções), grãos integrais, feijões e legumes por dia.<br />. Limitar ou evitar a ingestão de álcool. E claro, procurar ser feliz! </div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-15750893598654801042009-11-13T11:40:00.005+00:002009-11-13T12:42:48.265+00:00Mente sã em corpo são<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi2ylWEhshwFyo3fMhVFpFeFCo8biV8tKN2uOh9l5PhC1NGtxpZ8XieKDrOMZUOqsh5Cljow0rahOPUj-pwD05QPm976QNzI_aeDJh9sSyMjym5FV7oCDUZfiGj7gFhHxutlMAdyS9CKWo/s1600-h/imagens+A.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 113px; DISPLAY: block; HEIGHT: 116px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403560596793341986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi2ylWEhshwFyo3fMhVFpFeFCo8biV8tKN2uOh9l5PhC1NGtxpZ8XieKDrOMZUOqsh5Cljow0rahOPUj-pwD05QPm976QNzI_aeDJh9sSyMjym5FV7oCDUZfiGj7gFhHxutlMAdyS9CKWo/s320/imagens+A.jpg" /></a><br /><div>Ter uma vida saudável não passa apenas pela necessidade de fazer exercício ou de adoptar uma alimentação equilibrada. É preciso aprender a descontrair, respirar fundo, deixar que o pensamento flua livremente... Uma sugestão: confortavelmente sentado, olhe para um aquário ou para uma bela paisagem e deixe passar alguns minutos sem se preocupar com nada. Verá que tudo parecerá mais fácil. <a href="http://seniortic.blogspot.com/">Experimente!</a></div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-23963236098772372502009-11-06T11:47:00.002+00:002009-11-06T12:42:35.806+00:00Actividade Física<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT62FVFfC69H38NgGlh4y_oneGbbuyPKXzPDnFevGsNFmM2JH34BaYQ5PQx5nCmeU4mfWIPD5q6xIiFQWaDNUUtkrDcQLvVv3t5v51D-WjlU4ecrCAmoZCCJQAFPl5K3RUSK0bIan4WoXR/s1600-h/Imagem1.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 158px; FLOAT: left; HEIGHT: 101px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400969109124216514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT62FVFfC69H38NgGlh4y_oneGbbuyPKXzPDnFevGsNFmM2JH34BaYQ5PQx5nCmeU4mfWIPD5q6xIiFQWaDNUUtkrDcQLvVv3t5v51D-WjlU4ecrCAmoZCCJQAFPl5K3RUSK0bIan4WoXR/s320/Imagem1.jpg" /></a><br /><div>O organismo necessita de actividade física regular . Não faz sentido exercitarmo-nos exageradamente e ter como consequência dores musculares ou lesões nas articulações. Um dos melhores e mais leves exercícios físicos que existe e que não tem nenhuma contra-indicação é uma boa caminhada diária de, pelo menos, trinta minutos.<br />Nunca se é velho demais para iniciar uma actividade física regular.<br />Devemos optar por uma actividade que realmente nos agrade; caso contrário iremos abandoná-la na primeira boa desculpa que consigamos. Independentemente da prática de uma actividade física regular, devemos mexermo-nos mais: andar mais a pé, subir mais escadas, etc.; Se conseguirmos conjugar a companhia de um amigo com a realização de uma actividade, melhor ainda !</div>Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8476946259897896781.post-68794633768991617382009-10-30T11:38:00.001+00:002009-10-30T11:57:56.316+00:00InícioNuma época em que somos dominados pelo stress, em que vivemos obcecados pelo trabalho, em que nos desgastamos até ao limite... é urgente estabelecer prioridades:<br />- privilegiar o equilíbrio emocional;<br />-adoptar hábitos de vida que contribuam para a saúde física e mental;<br />-contribuir para um maior desenvolvimento da auto-estima;<br />-favorecer o auto-conhecimento e o relacionamento saudável com os outros;<br />-Ter, sempre que possível, uma atitude positiva perante os desafios da vida.Ana Luisahttp://www.blogger.com/profile/08945975019884960533noreply@blogger.com5